秋の夜長に🍁

猛暑・残暑🌞な環境下でがんばってくれた

心と身体をいたわりケアをするための

おだやかなヨガの時間を過ごしませんか？

当クラスはポーズがうまく出来ることや柔軟性よりも、自分自身のケアを目的に、ヨガを通して周りと比べずに自分にとってのベストポジジョンや居心地の良い塩梅を見つけていくことを大切にしています。

ヨガを始めてみたい方、自分を追い詰めることなくゆったりとヨガを楽しみたい方

お待ちしています○

𓂃リラクゼーション夜ヨガ🌙𓂃

毎週水曜日(第3水曜定休日除く)

19:30〜20:30

＊ヨガが初めての方大歓迎＊

▷特別体験価格💰1回1500円

　レンタルマット無料

□少人数制・ゆったり自分のペース

□やさしい動き•ポーズがメイン

□肩や首、腰などのコリやハリをやわらげて

　張り詰めがちな気持ちを穏やかに

𓂃⁎☽
今月は日替わりテーマでひらきます🧘‍♀️

10月4日(水)
〜首・肩のコリをやわらげる〜

日中の活動でカチコチになりがちな肩まわりをゆるやかにときほぐす動きやポーズがメインです。首まわり緊張をやわらげることは、リラックスモードを司る副交感神経の働きを促し、自律神経をバランスをととのえることにもつながります。
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10月11日(水)
〜腰まわりのこわばりを楽に〜

立ちっぱなし・座りっぱなしなど同じ姿勢が続くことでこわばりがちな腰まわりをゆるめるためのやさしい動きやポーズがメインです。身体がゆるむことで心も緊張から解放されて楽になりますように。
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10月25日(水)
〜アロマの香りに癒される
　簡単なケア方法実践付き〜

全身のめぐりを促す動きやポーズを行なった後に、この時期に適したアロマオイルを使って簡単なケアを実践していきます。心と身体に潤いを与え、より深い休息の時間をお過ごしいただければと思います。

🗓日時

　毎週水曜

　(第3水曜定休日除く)

⏰19:30〜20:30

📍場所

　ココチキッチン奈良狐井２階

　ココチザッカ奥の和室

　〒639-0234

　奈良県香芝市狐井６１３

　(近鉄五位堂より徒歩10分)

　駐車スペースあり

💰料金

　特別体験価格　1回1500円

【初回限定回数券】

　3回 ¥4500

　(有効期限　購入日より3ヶ月)

通常価格　

1回2000円

回数券/5回 8500円

(有効期限　購入日より5ヶ月)