ヨガで日々の暮らしを

よりよいものに。

 

深い呼吸は心に静けさ、

おだやかさを

もたらしてくれます。

身体を動かしていくことで

健康面は勿論、

気持ちも前向きに

なっていきます。

 

日常から少しだけ離れ

身体の声に耳を傾けて

 

自分自身をリセットしたり、

整えたり、癒していく

ヨガの時間を。

 

 


AKKO

(のもと あきこ)

・IHTAヨガインストラクター2級

・アナトミック骨盤ヨガ指導者養成講座修了

 

・高津文美子式フェイシャルヨガ認定

 

アドバンスインストラクター

奈良県生まれ、香芝市在住。

 

ヨガを始めたきっかけは

OL時代に運動不足と気分転換の為に

何か始めてみたい!

と思ったこと。

 

ポーズに集中することで

日々のいろいろな事から解放され、

心も体もスッキリ♪♪

マイナス思考に傾きやすく、

ストレスを溜めやすい性格も

次第に改善されていき

自分の中に強い芯ができた

気がします。

 

難しいポーズに正面から向き合おうとする

姿勢や気持ちが、日常生活にも生きてくるように

なったのを実感したことで

「ヨガって素晴らしい!」

と思ったのです。

 

 

ヨガを通して、自分の暮らし、生活を

よりよいものにしていただきたい。

忙しい毎日の中、ホッとリラックスできたり

、自分と向き合えたりする

「自分時間」を心地よく味わってもらえる場を

提供していけたらと思います。

 

教える立場になった今でもヨガレッスンに通うのが好きです。

そしてヨガ大好き人間です